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本书向我们展示了：抑郁症的多种表现形式，它如何与其他精神疾病和身体疾病相结合，在精神疾病全球流行病中占多大比重。我们会发现想要描述它的状态、勾勒它的形象、揭开它的庐山真面目和用语言去表达这种通常是深藏不露的痛苦是多么困难。我们还将涉及自杀的问题，其罪魁祸首就是抑郁症，抑郁症的治疗也因而成为当务之急。
和一个有抑郁症的女人相爱，很辛苦，她会胡思乱想，她会伤害她自己，她还会伤害他们的孩子，还差一点弄得他们两个人阴阳两隔。可是爱上了，就算是他用强硬手段，还是想把这个女人留下来。好好的活着吧，至少活着就有希望。
学生应知心理知识多做运动抗抑郁跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的情绪。
抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。本书作者从自己的感受和经历出发，深入浅出， 讲述了自己抑郁症的自我治愈经过，非常具有启发，为抑郁症患者们提供了经验。
《抑郁症自愈疗法》以独特的思维视角、全新的观念，引导人们由被动医疗转向主动自愈。既然“病由心生”，那么自愈也必然要“从心开始”。《抑郁症自愈疗法》强调只要能突破思维定势，改变你对生活的态度，就可以发现自疗抑郁症的“支点”——快乐。《抑郁症自愈疗法》根据亚弗列德·阿德勒的研究报告，以及心理学、行为学、精神神经免疫学等多学科的智慧，并结合著者30年的临床经验，总结出20多种自疗方法，适于所有希望远离抑郁症的人阅读参考。
近年来，抑郁症的患病人数呈不断增长的趋势，尤其是一些事业有成的人士也患有抑郁症，更引起人们的普遍关注。抑郁症是可以临床治愈的，只要充分认识到其危险性，了解其早期症状，及早进行心理干预，科学规范用药，注重在生活饮食上的配合，就可以早日摆脱抑郁症的烦恼，正常地工作，健康地生活。