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你是否总是感到焦虑不安，内心一直动荡不平静？总是忧心忡忡，担心会有什么意外的变故不期而至？总是感觉自己各方面不如别人，责怪命运的不公？总是无端烦恼，为一点小事发脾气？明知不必要却难以自我克制？惧怕与人来往，一见到人就感到紧张？有时会失去方向感，不知道自己身在何方？很长时间情绪持续低落，对什么都很麻木，感到了无生趣？最近身体有难以忍受的感觉，头痛、失眠、厌食？
最近社会上涌动着一股关注心理学的热潮，在报刊杂志、电视媒体和我们的耳边经常都会出现”心理学”这个名词。然而我们发现在大街小巷风靡一时的似乎只是各种各样的心理测试和对因心理危机而引发的自杀、抑郁、变态等”热点”事件的媒体关注，而这并非完全科学意义上的心理学。诚然，那些基于心理学常识的小测试往往带给我们意想不到的惊喜，为我们的生活增添不少乐趣，然而娱乐并不是心理学的主题；那些自杀、变态狂之类的新闻报道往往可以给普通人带来好奇心的满足，为媒体机构吸引更多的读者和收视人群，然而疾病心理学也只是心理学广阔研究领域中的一个分支。就心理学本质而言，它是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境、工作与人际关系等问题的实践科学。